Bí quyết tăng sinh lý cho nam giới


Kéo dài thời gian của những cuộc “yêu” là điều mà bất cứ người đàn ông nào cũng mong muốn mình làm được. Vậy làm thế nào để nam giới có thể duy trì tốt được điều này? Bài viết sau đây là tổng hợp một số bí quyết tăng sinh lý cho nam giới, kéo dài thời gian quan hệ để thỏa mãn cho chính bản thân mình và sau đó là cho bạn tình của mình.

Xem thêm:

>> Hiện tượng cương dương kéo dài nhiều lần là gì?

>> Bệnh yếu sinh lý nam có chữa được không?

Yếu sinh lý là hiện tượng nam giới không thể cương cứng và không thể quan hệ được. Hiện tượng này do rất nhiều nguyên nhân gây ra có thể là do tâm lý, sinh lý cũng có thể là do bệnh lý nam khoa gây nên hoặc đôi khi nó lại xuất phát từ chính những việc làm không có chủ đích của nam giới trong cuộc sống hằng ngày.

Bí quyết tăng sinh lý cho nam giới

Bí quyết tăng sinh lý cho nam giới

Những bí quyết giúp tăng sinh lý cho nam giới

Để giúp khắc phục tốt những hạn chế này nam giới nên lưu ý áp dụng một số bí quyết sau đây trong cuộc sống để cải thiện tăng sinh lý cho nam giới cũng như phòng tránh không mắc phải bệnh này.

Điều chỉnh một chế độ ăn uống hợp lý:

- Ăn nhiều carbohydrate: là cách tốt nhất để kéo dài mỗi cuộc yêu chính vì thế nam giới hãy lưu ý lựa chọn những loại thực phẩm nào có chứa nhiều carbohydrate trong bữa ăn của mình.

- Bổ sung kẽm: kẽm giúp sản sinh ra nhiều tesotosteron giúp tăng sinh lý nam. Vì thế các thực phẩm chứa nhiều kẽm như: hải sản và các loại đậu hạt nam giới nên ăn nhiều hơn.

- Cắt giảm chất béo: việc tiêu thụ quá nhiều chất béo trước mỗi cuộc yêu sẽ khiến cho hàm lượng testosteron giảm đáng kể về lâu dài nam giới sẽ khó xuất tinh và giảm ham muốn khi quan hệ.

- Uống trà xanh và ăn nhiều soccola đen giúp lưu thông máu tốt.

- Không sử dụng các chất kích thích, rượu bia khiến cho chức năng cương dương bị ảnh hưởng.

- Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để ngăn chặn quá trình hình thành cholesterol trong máu giúp máu lưu thông tốt trong cơ thể.

Thay đổi linh hoạt tư thế yêu: việc làm này sẽ giúp cho máu lưu thông đến cậu nhỏ nhiều hơn, nhờ đó mà dương vật có thể cương cứng được lâu hơn.

Yêu thường xuyên hơn và không bỏ qua màn dạo đầu: khoảng thời gian dạo đầu sẽ giúp làm ấm cậu nhỏ và kéo dài thời gian quan hệ.

Tránh quan hệ quá thô bạo: mọi hành vi quan hệ thô bạo có thể khiến cho dương vật bị ảnh hưởng, bị tổn thương và ảnh hưởng đến tâm lý trong những lần quan hệ tiếp theo hoặc là gây những tác động xấu đến khả năng cương cứng vì thế hãy quan hệ an toàn, có mức độ nhất định.

Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên: việc làm này không chỉ giúp tăng sinh lý cho nam giới mà còn giúp bảo vệ và sức khỏe sinh lý nam giới toàn diện. Nam giới có thể tìm hiểu và thực hiện các bài tập Kegel nổi tiếng.

Không thủ dâm quá nhiều để tránh bị xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.

Bí quyết tăng sinh lý cho nam giới

Chế độ ăn uống hợp lý giúp tăng sinh lý cho nam giới

Ngoài ra, nam giới cần đặc biệt chú ý đến những thay đổi tâm lý, tránh căng thẳng và mệt mỏi quá mức để đạt được sự viên mãn trong đời sống tình dục.

Trên đây là một số bí quyết tăng sinh lý nam giới mà bất cứ bạn nam nào cũng có thể thực hiện để cải thiện tình trạng sinh lý của mình. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, rất nhiều nam giới áp dụng các bí quyết này không có hiệu quả do ngay từ trước đó đã bị mắc bệnh lý nam khoa làm ảnh hưởng đến khả năng sinh lý mà không biết.

Điều trị yếu sinh lý sớm tại phòng khám đa khoa Bảo Anh

Trong những trường hợp này các bạn nam cần nhanh chóng đến tại cơ sở y tế chuyên khoa uy tín khám, tìm hiểu nguyên nhân và chữa bệnh kịp thời.

phòng khám đa khoa Bảo Anh là địa chỉ khám chữa các bệnh có liên quan đến yếu sinh lý nam giới. Vì thế các bạn có thể đến trực tiếp phòng khám để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn và đưa ra phác đồ điều trị tốt nhất.

Mọi thắc mắc liên quan về bí quyết tăng sinh lý cho nam giới các bạn có thể mạnh dạn liên hệ đến phòng khám đa khoa Bảo Anh theo số 02438288288 hoặc đến tại địa chỉ 59 Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội để được gặp trực tiếp các chuyên gia.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
Bí quyết tăng sinh lý cho nam giới, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Comments

comments

Bài viết liên quan

Khách hàng quan tâm